Что говорить у психолога?

Если бы я написала: «Обо всем, что волнует и прямо с порога!», это было бы глупостью. Не всегда это легко дается. И не только в кабинете психолога. Иногда проблема, с которой мы идем за помощью, кажется слишком мелкой или стыдной... и как тогда начать? а стоит ли? Мой ответ – да, раз вас это беспокоит, значит это не мелочь, а про стыдное вообще у психолога говорить самое место (если, конечно, этот вопрос вообще входит в его компетенцию). Иногда говорить страшно. Некоторые вещи непросто доверить человеку, которого видишь впервые в жизни, даже если он психолог и уверяет, что все конфиденциально. Психологи – тоже люди, и люди разные, об этом стоит помнить. Поэтому, если вы не чувствуете в себе готовности говорить о самом волнующем на первой встрече (двух, трех, пяти...) – не говорите, никто вас не может обязать, давить на вас тоже не должны. Если чувствуете дискомфорт в общении с психологом, подумайте, возможно, стоит обратиться к другому. Иногда даже очень хороший психолог может не подходить лично вам. Все в порядке и вы просто не понимаете, от чего оттолкнуться в разговоре? Как и в любом деле, здесь главное начать. Дойдите до психолога, а дальше все само случится – слова найдутся, пусть даже не сразу те самые, мысли потянутся одна за одной, а психолог задаст вопросы о том, что вы могли упустить из виду. Ну а если совсем тяжело решиться, попробуйте спланировать начало разговора с небольшой "анкеты" о себе: 1. Как вас зовут? 2. Сколько вам лет? 3. Что вас беспокоит и как давно? 4. Почему именно сейчас вы решили обратиться к психологу? Что-то недавно произошло? А вообще говорить не так уж обязательно. Иногда молчать с кем-то о чем-то это уже много.